උදේ ආහාරය නොගන්නා අය ගැන විශේෂ අවබෝධයක් ලබා ගන්න
"තව විනාඩි පහයි, තව විනාඩි පහයි..."
"මගේ දෙයියනේ!නැවතත් ප්රමාදයි!දිව්වා..."
සෑම විටම උදේ වැඩිපුර නිදා ගැනීමට අවශ්‍යයි, වැඩට යාමට ඉක්මන් වීමට අවදි වන්න,
ඇත්තටම උදේ ආහාරය පිළියෙළ කරන්න වෙලාවක් තිබුණේ නැහැ.
ධාන්ය වර්ග සහ පලතුරු විද්‍යාත්මකව යුගල කිරීම
ධාන්ය වර්ග සියයට 50ක් පලතුරු සහ ඇට වර්ග බව කියයි.
ධාන්‍යවලට පලතුරු හතරක් එකතු කිරීමත් සමඟ,
පලතුරු තුනක් සහ ධාන්ය හතරක් එකතු කරන ලදී!
ඒ බඩු පිරුණු ලොකු බෑග් එකක්.
එහි ඇති පලතුරු සහ ඇට වර්ග මොනවාද?
ආමන්ඩ්, කජු, කෙසෙල් පෙති, cranberries ...
ඔබට අවශ්ය සියල්ල!
හැපෙනසුළු, ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක.
කුඩා බඩගිනි කුඩා නිදිමත එලවන්න!
පෝෂ්‍යදායී සහ ප්‍රණීත Ozarks පළතුරු සහ ඇට වර්ග.
සම හැපෙනසුළු වන අතර හොඳින් කෑගසයි!
කෑමට විවිධ ක්‍රම, ඔබ අගුලු හරින තෙක් බලා සිටී!
කෙලින්ම හපන්න.හැපීම.
ඔබේ රස අංකුර උද්දීපනය කිරීමට විවිධ ගෙඩි සහ පලතුරු.
යෝගට් සමඟ මිශ්ර, ඇඹුල් සහ පැණිරස රසවත්, රසවත්.
කන්න කිරි පොඟවා, සුවඳ, නිමක් නැති පසු රස.
අයිස්ක්‍රීම් එකතු කරන්න හෝ ගෙඩි සහිත ග්‍රැනෝලා පොප්සිකල් එකක් සාදන්න.
ඒක නවත්තන්න බැරි තරමට හොඳයි.
සිහින් රසවත්, නමුත් සිහින් සෞඛ්ය භුක්ති විඳීමට.
Ozarks පළතුරු සහ ගෙඩි ධාන්ය.
අඩු සීනි කුඩා මේදය, පොහොසත් ආහාර තන්තු.
කසළ, විෂ ද්රව්ය ශරීරය පිරිසිදු කරන්න.
ආහාරමය සෙලියුලෝස් අතිරේක, මේදය බිය නොවන රසවත්!
අඩු උෂ්ණත්වය පිළිස්සීම ෆ්රයිඩ් නොවේ.
රසවත්, ඇත්තෙන්ම, සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.
දිනපතා ආහාර ආදේශකයක්, කුඩා කෙටි ආහාර රැගෙන යන්න.
එය ඕනෑම ආකාරයකින් රසවත්!
ඔබට කිරි හෝ යෝගට් පවා භාවිතා කළ නොහැකි නම්.
එය සුලු කෑමක් සඳහා කාර්යාලයට ගෙන එන්න.
එය පෝෂ්‍යදායී හා ලස්සන උදෑසන ආහාරයක් පමණක් නොව,
සිහින් සිරුරක් ඇති පෞරුෂය තවමත් භාවිතා කිරීමට රංගනය කළ හැකිය, රසවත් තරබාරු නොවේ.
පසු කාලය: අප්රේල්-14-2022